ACALAMBRADO

De modo que todo pasa y el temido raid, también. Locuras sin fronteras, división audaz de mi psique, me llevó a participar con un bagaje de sólo dos entrenos largos (15k) en el mes previo y NADA desde septiembre pasado.
Así las cosas, se cumplió el objetivo: no hubo extravíos (fuí siempre pegado cual buitre a quienes iban por delante) y se completó en 2.30 (6min-k, ritmo maratón). Peeeeeeeero....En el 19k (había avisos desde antes) ambos gemelos reclamaron sus derechos sindicales a la huelga y con dos trallazos, uno por cada lado, me tiraron al suelo. Retorcido de dolor, masajes y más masajes y en unos 5 min conseguí ponerme en pié y completar el resto de la carrera, a ritmo trotón (mierda!, justo cuando venían las cuestas hacia abajo!).
Ayer he vuelto a salir en largo (unos 15k) y los gemelos han vuelto a avisar hacia el final.
Muy duro, esto del retorno a las largas distancias. Muy duro. En el horizonte, dos medias: 13 feb y 6 marzo, en ambos casos con intención de ir de paseo: 1.55 a 1.50 como mucho.
Veremos...

CAMBIO DE RITMO

Tras la vorágine de carreras navideñas, un postrer intento en el 10.000 me ha dejado con un sí pero no que casi fue y ahí se quedó. O sea, un 45.48 en el Páris que mejora un poquito los últimos resultados pero queda aún muy lejos del asalto a los 42.
Dejo con nostalgia esta distancia un tiempito por razones de calendario y me toca ralentizarme para entrar en las medias (uy, uy, qué dolor!)
Para abrir boca y no dar margen a las dudas, la primera friki-carrera del año: raid de 25k el próximo día 22.
...mieditooooooooooooooooooooooooooooooooo!!!