HAY QUE FRENAR

Segunda semana consecutiva de paliza en grado supremo totalizando 43 km, lo que para mí es un esfuerzo mayúsculo.
A diferencia de alguna otra vez que he encadenado 14 días consecutivos de paliza, ahora no me siento desmembrado (todavía..) pero las lucecillas del depósito se están poniendo de color naranja.
Queda la cuestión que aún estoy a 4 semanas del maratón y no se debería iniciar el descanso, de modo que en las próximas 2 semanas voy a tratar de meter unos 30k, prescindiendo de tiradas largas y si acaso hacer una última de solo 15 k allá por el día 12.
Qué nostalgia tengo de los entrenos cortitos...Qué ganas de volver al 10.000!

Aumentamos volumen?

Pues no lo tengo yo muy claro, francamente.
El caso es que desde un punto de vista técnico es cierto y completé la semana pasada con un total de 51 km corridos, lo que constituye mi máximo histórico (previo en 45k)
Ahora bien, físicamente aunque aguanto como buenamente puedo, corro riiesgo de desintegración puesto que ya he vuelto a perder 1 kilito y sólo me quedan 59 de ¿humanidad?
Queda por ver lo que pueda pasar si en algún momento hago más km que kilos... (a este ritmo, en breve)
Bueno, pues eso, que dos semanitas más de apretar los dientes y empezamos la bajada pre-maratón.

3 días de gloria (pero solo 3, eh!)

Pues eso:
Si tocaban en cualquier caso o si vinieron influidos por temperaturas más bajas, pues no sé.
La cuestión es que D-L-M han caido sucesicamente 14-13-11k ya en pleno ritmo maratoniano a unos 5.20-5.50 el kilómetro y sin despeinarme.
Claro que como hay que tratar de llegar vivo, pues ahora descansaré 2-3 días.
...pero luego... great tirada en ciernes!

Días de fuego

Días sumamente calurosos. No son temperaturas históricas, pero sí contínuas, uno y otro día, sin tregua.

Y si por fuera hace calor, por dentro también son días en los que me hierve la sangre.

Así que no queda otra...

Sábado: media maratón a la parrilla (35ºC). Y eso que era nocturna!
Domingo: 6k a 5min-k (ligeritos)
Lunes: otros 12k a 33ºC buscando esas cuestas que el asfalto nos ofrece.

Descansemos entonces, que sin duda los malos días aún están por llegar... (¿acaso no?)

Monotonía

Uff! Qué horror sólo leyendo el título!

Es una de las bestias negras que me persigue con cierta frecuencia y a la cual suelo dar el esquinazo.

Probablemente forme parte de este mes de agosto en el cual: a) trabajo: poco, escaso y sin ningún interés (caso que alguna vez lo tenga, claro está); b) el mundo: igual de escaso y con poco interés: o sea, que la mayoría de la gente está de vacaciones y hay pocas opciones de ver a nadie; además, los espectáculos al uso son escasos y/o calurosos; c) rutina: con lo anterior, sólo queda hueco para sota+caballo+rey,..

Así que con esta abulia y calor sólo queda tiempo para...¿salir corriendo?...en dos días la media de Valtiendas. Ya contaré!

Pagando el pato

Creía que no, pero es que sí. Ya lo he vivido en otras ocasiones: por bien que te encuentres, corres un maratón (o un raid salvaje, que tanto dá) y luego hay que pagarlo carillo.

Y así ha sido...Tan contento iba yo con mis tres entrenos semanales y ahora (calor al margen) me está costando un huevo el retomar el ritmo. En fins...pese a todo el sábado han caido 14k, pero repartidos en 7-descanso-7,..

Ahora, a reposar y esta semana tan solo uno cortito el miércoles (que el sábado toca media en Valtiendas, glubs...)